Mojih 7 stebrov reproduktivnega zdravja
Kolikokrat si se vprašala, zakaj se vrtiš v krogu? Z uporabo 7 temeljev zdravja, te bom podpirala med pristnimi spremembami, ki se bodo dogajale v tvojem telesu in življenju. Počutila se boš mentalno močnejša in fizično samozavestnejša, pripravljena na izhod iz začaranega kroga.
”If everyone is moving forward together, then success takes care of itself.”
Henry Ford
Kaj je namen skupinskega coachinga?
Namen skupnega prehranskega coachinga je podpora, deljenje izkušenj, odgovori na vprašanja posameznic in pomoč. Delamo kot tim.
Ustvarila sem skupino na Facebooku Nasveti za žensko hormonsko ravnovesje, kjer se bomo pogovarjale, podpirale in delile jedilnike ter občutja. Vsak teden bomo enkrat tedensko opravile tudi klic preko spleta (če bomo slučajno vse iz Štajerske, se lahko dobimo tudi osebno).
Najbrž se spomniš časov v šoli, ko si imela neko vprašanje, a si ga nisi upala zastaviti. Ker se zavedam, da se to lahko zgodi, ti sporočam, da si na skupinskem coachingu lahko vzameš čas, ki ga potrebuješ, da se odpreš. Nič ni hudega, če se najprej učiš iz zgodb in vprašanj drugih žensk v skupini.
Med coachingom bo več možnosti komuniciranja: pogovor, komentiranje, kvizi in tudi anonimno zastavljanje vprašanj. Zagotovo boš našla način, ki ustreza tebi. Potrudila se bom, da boste vse deležne enako pozornosti in vam bom pomagala do odgovorov glede zdravja priti hitreje.
PREDNOSTI: učenje iz izkušenj drugih, pomoč več ženskam hkrati, podpora in navdihovanje druga druge, delo proti podobnim ciljem, cenovno dostopnejši coaching
Želim v skupino!
Za koga je namenjen skupinski coaching?
Skupinski coaching je namenjen posameznicam, ki želijo deliti svojo zgodbo, skrbi in dvome ter želijo biti del skupine podobno mislečih žensk, ki se soočajo s podobnimi življenjskimi oziroma zdravstvenimi težavami.
Ne le coachinja, tudi vsaka posameznica lahko prispeva svoje izkušnje in tako pomaga ostalim.
Teme, ki jih bomo raziskovale so:
Menstrualni cikel
Apetit
Prebava
Hormonska nihanja
PMS
Glavobol/migrene
Slab spanec
PCOS
Endometrioza
Zdravje črevesja
Odnos do prehrane
Kako bomo napredovale?
Vsak teden si bomo postavile cilj, ki ga želimo doseči kot skupina in cilj, ki ga želiš doseči kot posameznica, ki izboljšuje svoje zdravje in kvaliteto vsakdana. Na vsakem srečanju bomo pokomentirale zastavljena vprašanja in opisale svojo izkušnjo pri doseganju cilja. Ker je namen skupine podpora, bomo navijale zate z vso močjo! Želim, da se počutiš polnomočna in motivirana.
Skupinski Coaching Program
Srečanj bo 12 (3 meseci) in posamezno srečanje bo trajalo 60 minut.*
*Veliko ljudi misli, da je skupinski coaching kot individualni coaching, a v skupini. Če deluje za eno osebo, mora delovati za vse, ne? Ne ravno … Na osebnem coachingu gradimo odnos med stranko in coachem preko pogovora in direktnega učenja na preizkusih in napakah.
Skupinski coaching je pa malo drugačen. Kot na osebnem coachingu, tudi tukaj ustvarjamo medsebojno zaupanje in rastemo skupaj, a se coach težje osredotoči na individualne potrebe posameznika.
Vsakdo izmed nas ima svoje ideje, zgodbo, težave, navade in zmožnosti. Ko smo v skupini, je vloga coacha zagotavljanje prostora, kjer se stranke učijo druga od druge. To pomeni, da je skupinski coaching omejen na interakcijo posameznice z ostalimi. Kolikor se je pripravljena odpreti, toliko lahko napreduje.
Spoznaj mojo metodo coachinga - sedem stebrov do boljšega zdravja in počutja. Pomagala ti bo spoznati in urediti svoj menstrualni cikel, ter si urediti zmešnjavo v telesu. Naj tvoje telo zaživi s polno energije!
Rezerviraj si svoj neobvezujoč
brezplačen klic zdaj.