Spremljanje prehrane
Če želiš vedeti, kako menstrualni cikel vpliva na tvoje prehranske odločitve, je ta beležnica kot nalašč zate.
Beležnica je namenjena tebi, če:
želiš spoznati svoj menstrualni cikel
želiš razumeti kako vpliva nate
želiš prepoznati vzorce prenajedanja
Opazuj se:
kdaj paziti na rednejše obroke
kdaj si bolj motivirana za kuhanje
kdaj je apetit nižji/višji
kdaj pride do prenajedanja in zakaj
Seznam je brezplačen. Dobiš ga tako, da se vpišeš v spodnji obrazec.
S tem se boš pridružila tudi moji e-mail skupnosti. Ženskam v naši skupnosti skoraj vsak torek pošljem zanimivo vsebino o ženskem zdravju.