Smernice, mikro in makroelementi
Kaj so makro in mikrohranila – Katera so – Oblike vitaminov – Prehranske smernice – Kombiniranje rastlinskih beljakovin
Seznam je namenjen tebi, če:
želiš vedeti, kako si sestaviti uravnotežen krožnik
želiš vedeti osnove uravnoteženega prehranjevanja
želiš izvedeti kje se nahajajo makrohranila
želiš vedeti, kje se nahajajo mikrohranila
si želiš vedeti katere oblike prehranskih dopolnil so priporočljive
Izvedela boš:
preproste smernice za sestavo obroka
kaj pomenijo ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe
katera živila izbrati
katere so optimalne oblike vitaminov v dopolnilih
katere rastlinske vire kombinirati do popolne beljakovinske sestave
Seznam je brezplačen. Dobiš ga tako, da se vpišeš v spodnji obrazec.
S tem se boš pridružila tudi moji e-mail skupnosti. Ženskam v naši skupnosti skoraj vsak torek pošljem zanimivo vsebino o ženskem zdravju.