Menoragija lahko bistveno vpliva na kakovost življenja, povzroča anemijo in utrujenost ter vpliva na vsakodnevne aktivnosti.
Arhiv kategorij: Menstrualni cikel
Menstrualni cikel je posledica precizne koordinacije dogodkov, ki se odvijajo v jajčnikih, reproduktivnem traktu, hipotalamusu in anteriorni hipofizi. Čez celoten cikel se kemija ženskih možganov spremeni za 25 %. Delimo pa ga na dve glavni fazi, ki sta razdeljeni z začetkom krvavitve in ovulacijo.
Moški ali ženska, pomembno je vedeti, kako menstrualni cikel vpliva na žensko energijo, spolnost, apetit, prehrano, govor, trening, spanec in veliko več.
Menstrualni cikel, Načrtovanje družine, PCOS, Prehranska dopolnila
Vitex ali navadna konopljika – PCOS, PMS in plodnost
Navadno konopljiko se je stoletja uporabljalo za zdravljenje marsikatere hormonske ginekološke težave. Čeprav vseh trditev o pozitivnih učinkih Vitexa znanstvena literatura ne podpira, obstajajo primeri, za katere se zelišče priporoča.
Ženski peti vitalen znak je menstrualni cikel, zato je temu potrebno prilagoditi tudi prehransko svetovanje in prehranski coaching.
Menstrualni cikel, PMS, Zdrava telesna teža
Prehrana prilagojena menstrualnemu ciklu ti lahko pomaga do izgube kilogramov
Hujšanje s pomočjo menstrualnega cikla. Kako?
Hormoni, Menstrualni cikel, Načrtovanje družine, PMS, Prehranska dopolnila, Srčno-žilni sistem, Zdrava telesna teža
Kolagen Da ali Ne? In zakaj?
Vsako leto izgubimo 1 % kolagena, kar očitno opazimo na gubah. Nujen pa je za veliko več procesov v telesu. Preveri za katere in kako deluje.
Menstrualni cikel, Načrtovanje družine, PCOS, Prehranska dopolnila, Srčno-žilni sistem
N-acetil-L-cistein (NAC) in plodnost
Oblika L-cisteina, ki je oblikovana tako, da po zaužitju zlahka preživi kislo okolje želodca. Kako to pomaga pri PCOS, K*roni in zanositvi?
Besedo PMS prepozna vsaka ženska. Ne le da jo prepozna, največkrat jo tudi občuti. Ni pa nujno, da vsaka ženska PMS občuti na enak način.
Preveri, kaj je ovulacija, kako veš, da ovuliraš in preveri, kateri ovulacijski testi so optimalni zate.
Žensko telo na kontracepciji se ne obnaša enako kot žensko telo brez kontracepcije. Zato je potrebno pri branju laboratorijskih izvidov biti pazljiv.
Veliko žensk s PCOS ima težave s prenajedanjem in slabim odnosom do prehrane. Nasvet ”shujšaj” je bedast. Poglejmo, kar zares deluje.
- 1
- 2